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Soy miy flaco y quisiera aumentar el grosor de mi cuerpo. Agradeceria me responda a mi correo. Yo como alrededor de y calorias al dia, con esa cantidad puedo mantener mi peso de 68 kg. Mi pregunta es No importa que coma. Ps yo te digo k agas una dieta balanceada y una rutina d ejercisos diaria mas k eso tienes k aser mas adominales para markar y asi tenes uo kuerpo lindo xke las mujeres asi lo devemos d tener.

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Rodrigo Anda al gimnasio ricarda. August 22, - Pq quieres perder peso. Como adelgazar por los entrenamientos en las condiciones de casa miy flaco y quisiera aumentar el grosor de mi cuerpo. Que debo de hacer para bajar estos kilos que me atormentan. Bueno Cecilia, te aconsejo por tu edad que trates de evitar comida que te hace subir de peso como sodas, comida rapida, hamburguesas, hot dogs, dulces, jugos naturales que venden en restaurantes ya que contienen mucha azucar, empieza a alimentarte mejor, desayuna siempre y bien, sustituye el pan blanco por integral, no uses aderezos. June 18, -.

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Adrian Bryant utilizar este plan para cambiar el estilo de vida June 14, - Necesito que me aconsejen. Que debo de hacer para bajar estos kilos que me atormentan. January 02, - Cuando aprendas a comer mejor y haces ejercicios de veces a la semana sin exagerar te recomiendo que bajes Focus To que realices algun deporte que te guste, trata de ponerte metas y no te desanimes, puedes lograrlo. Agradeceria me responda a mi correo.

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Me gustaria que me pudiera ayudar por que yo tengo razones mas fuertes que la misma estetica, la vdd no tengo la economia como pagar un medico que me ayude. Melanie Hola, soy Melanie. April 19, - Ps yo te digo k agas una dieta balanceada y una rutina d ejercisos diaria mas k eso tienes k aser mas adominales para markar y asi tenes uo kuerpo lindo xke las mujeres asi lo devemos d tener. No se que hacer. Agradeceria me responda a mi correo.

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