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No hay nada mejor que una buena ensalada de verduras para controlar a la y la reservamos para cocinarla en el para dietas de adelgazamiento.

Rico en vitaminas A y C. Muy rica en potasio, magnesio y calcio. Se come fresca en ensaladas y en cantidades moderadas, pues, ingeridas en grandes cantidades resultan irritantes. Resulta deliciosa gratinada con salsa de bechamel. Movimientos de las plantas. Muy rica en betacarotenos, hierro calcio y potasio. Cuando los tallos son viejos resultan amargos.

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Al mismo tiempo el estudio de las propiedades alimentarias de plantas silvestres comestibles nos permite incorporar a nuestra dieta una serie de alimentos con propiedades muy beneficiosas para la salud. EL cultivo del boniato. Tiene propiedades antioxidantes que le proporcionan su elevada riqueza en carotenos. Se consume fresca en ensaladas. Rica en vitamina A y vitamina C. Historia de las plantas. Lista de plantas medicinales.

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Es una planta que debe emplearse siempre fresca. Contienen cantidades abundantes de vitamina A, B, E y C. Muy rico en vitamina C y vitamina A en forma de carotenos. Estudio de las Plantas. Listado de las principales verduras. Ideal para las dietas de adelgazamiento por su ligereza y para depurar el organismo por sus propiedades antioxidantes.

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Muy rico en vitamina C y vitamina A en forma de carotenos. Alimento muy ligero ideal para las dietas de adelgazamiento. Rico en vitamina C, potasio y calcio. Se consume fresca en ensaladas. Son muy ricas en calcio y hierro.

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