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Qamed 22 enero, en Ahora me cuesta andar ya que tiendo a cojear por el dolor en la espalda. Pero no se si hacer eso me ayudo o me perjudico a la larga. Aun no me miden la El aeróbic para el adelgazamiento completo del vídeo pero dado que me dijeran que ya no puedo hacer pesas, no quiero renunciar al ejercicio. Hace unas semanas commence con un gran dolor en la cadera y se fue agrabando y me tomo toda la espalda, parte baja. Y que me recomiendan para el fuerte dolor que siento, el cual me ha imposibilitado dormir bien.

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Franklin 7 enero, en 2: Mi pregunta es, ya commence a hacer fortalecimientos y ese mismo dia me comienza a dolor un poco mas, debo parar. Carlos 21 febrero, en 9: Hola, Pedro, me gustaria que me dieras tu opinion sobre mi caso yaque llevo un par de dias un poco asustado, te comento, me diagnosticaron hace un par de semanas dos hernias I. Un abrazo y mil gracias de nuevo. Estimado Jorge En primer lugar agradecerte el habernos realizado esta consulta.

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Ya han pasado tres semanas con medicamentos y commence on el quiropractico. Pedro Gargallo Bayo 25 enero, en Quiero caminar Xq me encanta hacerlo y que hago con las sillas de la universidad. Luego jugue futbol sin problemas unos 20 minutos y me alarecio un dolor muy fuert en el coxis. Hago sentadillas, zancadas y prensa con la supervision de un kinesiologo.

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Te El aeróbic para el adelgazamiento completo del vídeo mi caso, hace unos meses atras me diagnosticaron lumbarizacion, es un poco dificil de explicar, pero si no me equivoco el sacro se fuciona formando una vertebra mas, realmente es algo que me genera dolor y sobretodo porque desde hace mucho tiempo llevo una vida sedentaria, se que esto no me ayuda, el doctor estrictamente me explico que debo ejercitarme y eso es lo que estoy haciendo, realmente quisiera saber si para este tipo de condicion puedo hacer sentadillas, me encataria pero me da un poco de temor hacer algo mal y lesionarme ya que tengo entendido que la misma involucra la zona lumbar y me preocupa. Paso a la consulta. Estirar 30 segundos cada pierna. Quiero saber si es posible mejorar sin operar Muchas gracias. Mientras lo realizo todo bien, pero despues vuelven los sintomas.

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