Si realmente en 2 meses adelgazar en 10

A veces no nos ponemos a hacer dieta porque pensamos que tenemos que gastar con productos dieteticos o alimentos light que en el mercado son más caros. Para.

Hoy 45 minutos andando 4 km y luego media hora de ejercicios. Muchas gracias, espero tu respuesta. Tengo resistencia a la insulina y me daban metformina, que ya he dejado. Si que es posible, pero para perder 10 kilos, probablemente te funcione mejor este programa: Voy a empezar a creer de nuevo en Los Reyes Magos. Hola, buenas noches Carlos.

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Hola, queri preguntar que si hago los ejercicios todos los dias durante casi tres meses puedo bajar la talla de pantalon del. Con esto no lo digo por mi sino por todas vosotras q os pensais q con 79 kg pensais q sois gordas con mantenerse y cuidarse os basta para no llegar a pesar kg. No he pasado nada de hambre. Hola Si realmente en 2 meses adelgazar en 10 cuento se nota el cambio mas o menos. Ya te iremos contando.

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Haz ejercicio 3 veces por semana, pero no te centres solo en este entrenamiento. Estoy excedida de peso o no. Caminar mas y comer menos. Reducir las gaseosas y reemplazar por agua y no comer golosinas, remplazadas por frutas. He empezado a hacer estos ejercicios pero solamente hago los indicados para adelgazar gluteos y piernas. Y eso es fundamental para empezar cualquier dieta.

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Quiero hacer esta dieta, pero tengo miedo a que tenga efecto rebote, alguien ya la ha probado. No paso hambre y me encuentro mas fuerte y saludable que nunca. No pierda la oportunidad de estar mejor. Haz ejercicio 3 veces por semana, pero no te centres solo en este entrenamiento. Es muy ameno de leer y muy interesante a la vez. En cuanto tiempo podria lograrlo. Voy a empezar a creer de nuevo en Los Reyes Magos.

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