Adelgazar en un mes de 7 hasta 11 kg

con un poco de ejercicio 4 dias a la semana comer 5 veces al dia nada de alcool nada de grasas nada de dulces pan en la comida solo y poquito mucha verduras frutas.

Clic para cancelar respuesta. Hay que tener en cuenta que las personas con sobrepeso, con frecuencia tienen problemas cardiovasculares asociados. A ver si lo consigo!. Para mi salud es muy contraproducente esta obesidad de tipo I. Cualquier duda nos dices. Queria saber que opinion tienes sobre la l carnitina para bajar de peso.

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Hola, hoy voy a empezar la dieta, mido 1. Crees que tus productos me puedan ayudar o tendre que recurrir a una operacion. Ese es mi objetivo!. En un principio tuve que escuchar, o mejor dicho soportar, mil y un mitos que simplemente se sostienen por ser meros dogmas o bulos populares. Caminar mas y comer menos. Hola necesito bajar de peso ya.

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Ese es el camino. Quitas los refrescos, las frituras y los dulces, con esas tres cosas ya mantienes tu peso a voluntad. Puntualizaciones… el aceite si es de calidad y no abusas es tu amigo, por ejemplo en el desayuno una tostada integral con aceite es muy buena para activar el metabolismo. Hola, soy Elena y peso 79 kilos y mido 1, Hola, me gusta el foro.

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Voy hacerlo, ya que me super urge bajar 39 kilos. Por favor, vuelve a intentarlo. Publicado el 4 mayo, a las Mejora mi digestion y es perfecta para conectar con una dieta. OLa Sabes muy efectiva tu dieta hace 15 dias pesaba Hola espero que me ayude a mi problemon jaja estoy decidida a cambiar asi que animo chicas todas podemos!!. Y esta semana que ya tuve esa perdida de peso, la bajada sera menor.

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