Adelgazar a 20 kg en 2 meses de 92 kilogramos

Se trata de una dieta para adelgazar 10 kilos en un mes, A continuación tienes 2 artículos de otras dietas para adelgazar 10 kilos muy 20/11/ at 7.

Con eso te aseguro que tu alimentacion cambia y vos tambien. Hola Alfonso, muy posiblemente. GRacias y saludos Responder. A principios de julio cambie mi alimentacion, reduciendo la ingesta de calorias por dia y continuando con el ejercicio hoy ya puedo trotar los 5km y e logrado bajar hasta 90 kilos. Cual seria mi peso ideal y que hago para bajar el exceso. Gracias por los consejos.

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Hago ejercicio tanto cardio como con pesas, al menos 4 veces a la semana. Me gustaria bajar kg en 2 meses. Quisiera saber cuanto deberia pesar si mido 1. Tengo miedo que el rechazo hacia ciertas comidas este siendo algo sicologico, trato de hacer una vida mas sana, bailar, salir y olvidarme, pero ya es como una obsesion el tema de bajar de peso… Responder. Reemplazar la comida chatarra que uno acostumbra comer en la calle por frutas manzanas, bananas, peras. Estoy haciendo dieta y ejercicio pero no se en cuanto tiempo logre bajar de peso Responder. Agustina Mido 1,69 Responder.

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Macarena Hola, mi consulta es simple, mido 1. Pero aun asi cada vez estoy mas gorda. Gracias y espero su respuesta. A muchos de nosotros puede sorprendernos la facilidad con la que ganamos peso. Que rutina de ejercicios podria seguir para que sea tambien un complemento de mi perdida urgida de peso.

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Espero que te vaya bien es cuestion de algo de tiempo pero si se determina se logra!. Ludmila Yo estoy igual, solo que soy bailarina y me cuesta mucho bailar con mi peso. Cuanto crees que podria bajar por mes. Pero aun asi cada vez estoy mas gorda. Con eso te aseguro que tu alimentacion cambia y vos tambien. Javiera Ola mira yo peso 75 kilos y mido 1. Muchas gracias de antemano.

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